더 이상 감정에 휘둘리고 싶지 않은 당신에게, 자기도 모르게 감정적이 되어 괴로워하는 당신에게

감정적으로 반응하게 되는 이유, 쉽게 감정적이 되지 않기 위한 7가지 습관 그리고 감정적인 사람과 잘 지내는 법 등을 독서를 통해 배울 수 있다. 이 책은 욱하는 감정 때문에 후회 할 일이 많았던 사람들이 자신을 돌아보고 고민해 보는 시간을 갖게 하여 변화 할 수 있도록 친절하게 가르쳐 준다.